Da der berufliche Stress immer mehr zunimmt, wird der Begriff der Entspannungstechnik immer wichtiger. Man darf nicht vergessen, dass zwischen diesen beiden Begriffen auch ein kausaler Zusammenhang besteht. Je fester Sie an die Kraft von Entspannungstechniken glauben, desto positiver wird auch der Effekt auf ihre berufliche Leistung ausfallen. Man darf nicht vergessen, dass sich dahinter auch ein existenziell bedeutender Akt befindet. Für welche Entspannungstechniken Sie sich persönlich entscheiden werden, hängt von ihren individuellen Präfenzen ab. Man darf nicht vergessen, dass wir alle unterschiedlichen Schwächen, Stärken und Vorlieben haben. Diese Eigenschaften beeinflussen zu einem gewichtigen Maße auch unser Empfinden gegenüber Stress. Manche Menschen erleben Stress auch als ein positives Phänomen und bilden diese Sichtweise auch in verschiedenen Bereichen ab.
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